Normas Basica para una clse de Ciclo Indoor..

Ya que pedalearemos a ritmos de vertigo y sudaremos como nunca es obligatorio hidratarse constantemente ya que la perdida de liquidos es considerable. No debemos de olvidar nunca la toalla ya que nos será muy util a la hora de quitarnos el sudor del rostro. Si podemos debemos de acudir a la clase de ciclo indoor con una funda de sillin de Gel o con Culote. Tecnicamente deberemos de ajustar el sillin de manera que al realizar el recorrido del pedaleo la pierna que queda más estirada nunca se llegue a estirar del todo ya que de esa manera no forzaremos la cadera. El manillar tambien es ajustable y debe quedar más o menos a la misma altura del sillon.