Como debe ser una bicicleta de Ciclo Indoor..

Es una bicicleta estática pero con un diseño mas deportivo. Esta provista de una rueda de inercia la cual controlaremos con un mando que regula la resistencia, un sillin regulable y un manillar en forma de cuernos tambien regulable. La posicion en la bicicleta de ciclo indoor es más aerodinámica que una bicicleta estática normal y corriente y nos da más sensacion de estar montados en una bicicleta de carreras de verdad.

En una clase de Ciclo Indoor..

En las clases de ciclo indoor lo más importante son los alumnos y el tecnico, este ultimo será el encargado de dirigir y controlar el buen funcionamiento de la clase integrándose totalmente en el grupo de alumnos utilizando todas sus armas para motivar a los alumnos y que de alguna manera mantengan siempre el mismo nivel de trabajo. Este tipo de sesiones son una alternativa ideal para todos aquellos que buscan actividad y diversion al mismo tiempo. Son sesiones fáciles para todo el mundo e ideales para ciclistas que buscan un entrenamiento complementario.

Normas Basica para una clse de Ciclo Indoor..

Ya que pedalearemos a ritmos de vertigo y sudaremos como nunca es obligatorio hidratarse constantemente ya que la perdida de liquidos es considerable. No debemos de olvidar nunca la toalla ya que nos será muy util a la hora de quitarnos el sudor del rostro. Si podemos debemos de acudir a la clase de ciclo indoor con una funda de sillin de Gel o con Culote. Tecnicamente deberemos de ajustar el sillin de manera que al realizar el recorrido del pedaleo la pierna que queda más estirada nunca se llegue a estirar del todo ya que de esa manera no forzaremos la cadera. El manillar tambien es ajustable y debe quedar más o menos a la misma altura del sillon.